I Cinque Tibetani o Cinque Riti Tibetani sono una serie di semplici esercizi, che abbinati al Saluto al Sole, rafforzano ne rafforzano i benefici.
Aiutano a mantenere il corpo agile e flessibile, con un effetto benefico anche sulla mente.
I 5 riti tibetani svolgono un’azione benefica anche sugli apparati muscolo-scheletrico e respiratorio, contribuendo inoltre a favorire uno stato di salute ottimale.
Ma non solo: grazie al maggior flusso energetico che deriverà dalla corretta pratica dei 5 tibetani, sarà l’intero organismo a trarne sicuri vantaggi, con ricadute benefiche anche per la mente, più “libera” per affrontare al meglio le tante problematiche quotidiane.